Jeg har altid ønsket at løbe med min hund. "Dusha" havde som alle cocker spaniels (altid) så meget energi at slippe ud, at jeg ikke vidste om en 5 km løbetur på stranden ville være nok, eller om det ville være for meget. Alligevel prøvede vi.
Første gang vi løb sammen kom vi sultne og udmattede hjem, men det var som at fuldføre et mål. Lidt efter lidt gjorde jeg det til en del af min rutine, og det blev et af mine yndlingsøjeblikke på dagen, fordi jeg oplevede de mange frugter af at løbe med mit kæledyr, og jeg observerede, hvordan han blev et sundere og gladere dyr.
Fortsæt med at læse denne nye dyreekspert-artikel, hvor jeg, udover at invitere dig til at udforske denne nye aktivitet, fortæller dig om fordele ved at løbe med mig hund.
1. Stressfrigivelse
Stress er gennem årene blevet en af hovedårsagerne til mange af de sygdomme og lidelser, der rammer det moderne menneske Hvor mange gange har vi ikke hørt lægen sige? "det er på grund af stress" eller hvor stresset har du været på det seneste? Følelsesmæssige byrder påvirker vores systemer så meget, at de ender med at forringe vores krops helbred.
En måde at reducere stress, og dermed sygdom, er gennem kardiovaskulær træning. Løb gavner os ment alt og følelsesmæssigt, fordi det reducerer stressniveauet og hjælper os med at udvande de frustrationer og bekymringer, der akkumuleres i løbet af dagen. Det er også godt mod stress hos hunde.
to. Hold dig i form
Du har sikkert allerede hørt dem tusind gange, men vi fortæller dig det alligevel, for det er sandt: at løbe hjælper dig med at holde dig i formDet samme gælder for din hund. Hvis du allerede er en løber eller overvejer at begynde at løbe, hvorfor så ikke inkludere dit kæledyr i den aktivitet? Folk, der passer på sig selv eller ønsker at passe på sig selv, bør tage i betragtning, at deres hundekammerat fortjener den samme slags opmærksomhed.
Husk, at din hund er afhængig af, at du får den nødvendige træningsbelastning, for at være i optimal kondition og for at være ved godt helbred Derfor at det mest retfærdige og i øvrigt sjove ville være at tage den med på dine næste løb. Denne aktivitet vil forbedre din muskeltonus, udholdenhed, styrke og hjælpe dig med at bevare din idealvægt.
3. Sig ja til glæde
Det er et faktum! løb har den vidunderlige effekt, at får alle, der gør det, til at føle sig bedre og gladere. At se din hund helt spændt og utålmodig efter at frigøre sin krop og bryde luftgardinerne, vil gøre dig for spændt til det punkt, at du får tusinde grin og smil. Det vil være det perfekte tidspunkt at nyde de små ting i livet.
4. Et stop for dårlige vaner
Hunde er ren energi. Hvis de ikke finder en positiv og produktiv måde at slippe al den byrde på, kan de falde i at gøre dårlige ting, som så får dem til at udvikle destruktive vaner, såsom at bide og knække dine yndlingssko.
Løb er et glimrende værktøj til at holde dem væk eller reformere negative følelser såsom angst, depression eller frustration.
5. Bind dig til din hund
At løbe med din hund er en glimrende mulighed for at styrke båndene, dele kvalitetsøjeblikke og skabe minder, der holder hele livet. Dette kan være begyndelsen på en tradition, som du kun udfører med dit kæledyr. Hunde er den perfekte partner og ledsager til mange ting, især løb.
Et løb på stranden, et andet i marken og derefter i bjergene, vil åbne dørene til nye eventyr og vil altid gøre "løb" til en anderledes og speciel aktivitet.
6. En motivation til at komme videre
Når du gør det til en vane, vil du se fordelene både i din krop-sind og i dit kæledyrs krop-sind. At løbe med din hund konstant, vil gøre dem så godt, at det vil hjælpe dem med at bygge en bro af motivation til at udføre alle dagens andre aktiviteter med mere opmuntring. Løb vil få dine positive energiniveauer til at stige i vejret som en raket.
